心の傷の応急手当

今朝から、首から上の粘膜がアレルギー症状を起こしています。ボディーコードすると色々出てきました！
驚き。何しろ、ここ３年間はエモーションコードのおかげで花粉症フリーになっていたからです。

でも、くしゃみを連発しながら感じたのですが、花粉症がカムバックしたというよりも、新しいエネルギーの中で、私の体がもう不要となった何かを懸命に出したがっているようです。

それはさておき。
昨日見たビデオをシェアのことを書きます。ビデオは英語ですが、日本語のトランスクリプトがありましたので、こちらと合わせてご覧ください。とてもおすすめです。
このビデオをフェイスブックにポストしてくださったのは、私の大好きなヒーラーであるキャレンシークスさんです。

ビデオではこのサイコロジストさんが、良い加減心の手当ても必要だってことに気づこうよと、私たちの心と体が「傷ついた」時の反応を相対的に挙げて分かりやすく説明してくれています。

これを見てて思ったのですが、一体何なんでしょうね？

たった一つの失敗体験で十分なんですよ。

それだけで、一生「私は十分でない」だとか「自分には価値がない」というほとんど呪い（！）に近い思い込みパワーを作り出してしまう。でも大抵の場合、失敗体験は一回や二回じゃなく数え切れないほどありますよ。少なくとも私の場合…。

恐ろしいと思いませんか？　∑(￣[]￣；)!

一回の失敗が、何百っていう成功、幸せ、満たされた記憶を帳消しにするほどのパワーを持っているというこの矛盾。
それはやっぱりこちらのサイコロジストさんがおっしゃるように、私たちは精神（心）の衛生を保つ方法を学ばなかったからだ（＝教えないからだ）と思います。

印象的だったのが、体に傷を負った場合は私たちはバンドエイド貼ったり、包帯を巻いたりして「大事にする」けれど、心の傷の場合は「より傷が深まる」ような行為をやってしまいがちだという指摘でした。分かっているけれど…。本当に無意識でやってしまっているこの行為。

私の場合、本当にエモーションコードと出会えてよかったと思います。

まず今日からできる始めの第一歩として、もっと自分がどう感じているのかという自分の気持ちにもっと気を配ってみるのがおすすめです。
きっと無意識の内に自分を封じ込めていた「思い込み」や「ネガティブな自己内対話」が見えてきます。