私もずっと「自信とは『エッヘン』状態」であれることだと思っていた。

ある時、母と「私は自分に自信がないのよねー」みたいなことを言うと、

「そんなん、皆そうや！」と母の喝が入る。

母の自信の定義は、おそらく「これもできる、それもできる」じゃないけど、そういうのだと思う、多分。

そして、それは割と一般的で、「ピアノが上手」とか「英語がペラペラ」とか、「見た目に自信がある」とか、そんな感じ。

でも自信とは、「自分を信じる力」だと私は思って使ってる。

自分を信じる力が弱まってしまった私は、

昔から「頑張って」色々やるようになった。

これを英語で、I earn a reputation（評判を得る）というように、Earnという単語を使って表現することがあるんだけども、

ご存知、Earnは稼ぐという他、努力して得るとか、勝ち取るみたいなニュアンスもある。

そうやって英検を取り、テストで良い点数を取り、眉毛を整えたり、マツエクやってみたり、世界を旅してみたり…とやってきた。

誤解しないでほしい。

英検も、テストで頑張るのも、眉毛やマツエクをやるのも、悪いことじゃないの。

良いの。

でも前提が、「私はこれをやらないと『価値が低い』」だったから問題だった。

そうやって「私には価値が無い（低い）」という前提の元に、

何をどれだけ頑張ってやっても、

たとえどんなに結果が出せたとしても、

褒められても、讃えられても、敬われても、



絶対に、絶対に、絶対に、絶対に、

絶対に、絶対に、絶対に、絶対に、

絶対に、絶対に、絶対に、絶対に、





満足できないのよね。




では、その勘違い「私には価値が無い（低い）」という思いこみの正体は何なんだろう？

ズームアップしていくと、そこにはこんなモノが潜んでいた。




「だから愛されない。」





うぉ〜！

そうだ、これだこれ。


「私には価値が無い（低い又は足りない）から、愛されないんだ！！」



つまり、元々の思いこみは「私は愛されない」だったわけだ。

これに気づくまで、私も相当「頑張って」きた。

頑張れば頑張るほど虚しく、満たされないのが特徴。

で、もうどうしようもなく不満が募ったピークで、宇宙の仲裁が入り、自分自身の中の闇と向き合うことになる。



闇＝「私は愛されてない！！」


頑張り続けるのは、「私は愛されてない！」と思ったからだけど、


頑張る内に、分かってくる。

「全てあった」と。

自分は充分だし、そう感じなかったとしても、

あの時、親、先生、上司、友だち、彼氏に言われた言葉で、

「あなたには（価値が）無い、（能力が）低い、または（努力が）足りない」と聞こえたとしても、

そう意図された発言だったとしても、

そうだと信じたのは自分だったのだ…と気づく。


そして、その「価値」の定義が、いかに単一の価値観だったのかにも気づく。


「そうか、これでよかったんだ。いつも誰かになろうとしてたんだ私は」


そう気づくことで、三角座りをしたまま頭を膝の間に埋めていたインナーチャイルドが、顔を上げてこう言うから。

「あ、やっと分かってくれた！」




​これがインナーチャイルドヒーリング。

次のポストで、個別ケースは紹介できないけれど、

全体的なクライアントさんたちとのインナーチャイルドヒーリングの傾向や流れを共有するね。

これはね、基本皆そうだから。

インナーチャイルドを癒す、または自分としっかり向き合う、これ大事。

もし、何かやりたいことがあって努力してるのに中々うまくいかない時、

気持ちが焦る時、割とインナーチャイルド、自分自身を置き忘れてることが多い。

私もそうで、これはすごく癒された。

涙無しには語れないプロセスだった。

きっとまだ続いてると思う。

大切なのは「癒し切る」ことではなく、気づくこと。

自分が置き去りにしてきた自分のカケラ、インナーチャイルド。

今こそ迎えに行こう。

​暑い！

先週？いや、先々週？

久しぶりに滑って転び、お気に入りのジーンズが破けてしまい、

めちゃ凹んだ私。

昔から、転んで怪我すると凹むタイプです。

路面に捨てられてた果物に滑った…。

一瞬🦑ったけど、敗れたジーンズを見た時「ありがとう😭」

ジーンズを履いていたから、これぐらいで済んだわけで、悪態つくよりも感謝。

破けたところは縫ってダメージジーンズに。

そしたら数日して、母が「兄さんが転んで顎を擦りむいたけど、ピンピンしてるから心配せんでええよ」と教えてくれた。

そして「どうやら滑ったらしいねん」というので、

あら！

母の兄は80歳だけど、顎の擦り傷だけで主治医にも「運が良かったですよ」と言われたらしいので、

私と叔父で、何らかの災厄を中和した気がした私。

私も滑って転び、お気に入りのジーンズが図らずもダメージジーンズになったけど、

なんか知らんけど、その甲斐あったわぁ…と大阪人の決まり文句で決着しました。

さてさて、今、色々なことに恐怖や絶望感を抱いたり、不安になってしまう人も多いです。

以前も、不安や恐怖からシフトするというポストを書いたけど、今回はその第二弾。

ネガティブな気分になるからといって、そんな時、「見なかったことにしよう」としてしまうのは、

あくまでバンドエイド的な応急処置であって、

ひとまず「出血」が止まったら、ちょっと向き合ってみることがオススメ。

ポイントは、向き合い方。

間違っても、「嫌なこと」や「怖いこと」、あなたを「不安にさせるもの」と向き合ってはイケナイ。

これ、よく間違えてやってしまう人がいるけれど、

それは負の連鎖が始まるのでやめてね。

こちらに書いたことと似てるけど、

嫌なことや怖いことと向き合う、というのは大きな勘違いで、

向き合うのはあくまで「そう感じてる自分」です。

もっと言うと、

そう感じてる自分の中の、どんなエネルギーが「それ」を自分に見せてるのか？
​
という視点、つまり目の前に見えること＝見させられてること、

見せているのは自分のハイヤーコンシャスネス。

そして、目の前に見えることが磁石のN極であれば、

S極は自分の中にあるから引き合う。

N極に対してS極だから、ちょっと自分では気づきにくいかもしれないけど、

たとえ気づけなくても、「そうなのだ」という視点を持つだけで、大分、不安や恐怖は解消する。

また、その「見せられてること」が、物理的に距離のある対象だった場合。

例えば、あなたの街の出来事ではなくて、別の街だったり、別の都市、別の国だったりすればするほど、N極に対してのS極が変化球になってくる。

言い方を変えると、「見せられてること」が、例えばめちゃくちゃ身近な人、パートナーや家族だった場合、N極とS極は類似性が高いので、自分の中にあるS極がストレートに投影されてる可能性が高くなるけど、

「見せられてること」が別の国のことだった場合、それがN極なら、自分の中にあるS極もそれだけ磁力が強まるため、分かりにくい可能性が高い。

だから誰かに見てもらう方が早かったりするのはそのためで、

遠くにある…つまり、自分の中のS極に気付きにくい段階からクリアリングすればするほど良いのは言うまでもなく、

それを見過ごすと、段々近づいてくる怪談じゃないけど、段々近くに迫ってくる。

というのも、宇宙の創造主の意図は「宇宙全体のコンシャスネスを広げること」で、

私たちひとりひとりは、個々のコンシャスネスを広げることでそれを手伝ってるから、

そんな私たちひとりひとりに、最初は物理的に遠いと感じる部分から、徐々にその振動が伝わってくるようになってて、

それになるべく早くレスポンスしないと、段々、その振動は強くなってくる。

だって、早く気づいてレスポンスしてほしいから。

というわけで、不安や恐怖がハンパないって時は、とりあえずのバンドエイドで気分転換し、

一旦「出血」が止まったら必ずバンドエイドを外して、

しっかり傷をチェックする、これめちゃくちゃオススメ…というか、大事。

なんでこんなこと言うのか？

それは、私自身、何度も見て見ぬふりをしたり、ひたすらバンドエイドを貼り替えて乗り切ろうとした結果、

バッチーンと顔の前で何かが弾けるような目に何度も何度も遭ってきたから🤣

🤣この絵文字が表してるように、弾けたところで死なないけど、

私も学び、今では🤣この絵文字になることはグッと減り、

🤣こんな顔になってもいち早く復活できるようになったというわけだから、

​「えー！どうしよう！」とか、心配してもしなくても、皆何とかなるよと私は言いたい💓

↓メキシコで買ったメキシコ刺繍のトップは、連れて行ってもらった物産展で購入した本物。

だから裏が糸で大変なことになってる。

こういう工芸品、メキシコでは値段もそれなりにする。

そういうところ、メキシコは偉いなぁと思う。

​工芸作家さんたちがリスペクトされてるってことだものね。

プロフィールもこれに変えて一新。

​クライアントさんにも似合うと言われた💓

不思議なエネルギーが満ちる地球、時々、不安がドッと押し寄せてきたり、ニュースやSNSで見た投稿のカケラに恐れを抱いたりしてる人も多い。

私も2019年の12月〜2020年の2月末まで、特にこれに振り回されることが多かった。

でも、3月になり飽きてきて…、「エネルギーワーク自分にやってみるかー」となった。

そんな時、恐れや不安を「手放す」とはならず、やっぱり自己受容レベルのアップしかないか！ってなった。

ネガティブな感情にも2種類あってね。

​一つは、古く、囚われた感情で、これは重たく、私たちを「今ここ」以外の場所に止めようとするエネルギー。

もう一つは、現在進行形、ING形で作られるフレッシュな、しかしネガティブなのでやはり重たい感情のエネルギー。

前者は、不要なものだからどんどんクリアリングしてくもので、後者は、宇宙からのコミュニケーションなので感じれるようになると良いもの。

前者が多すぎる間は、後者を活かせないので、最初はクリアリングをたくさんすることになるけれど、やがて、途中から後者も同時に生かしていけるようになる。

後者にはものすごいインスピレーションが込められてて、それが私たちを行動させてくれる。

前者は、既に作られた古い感情のエコー。
後者は、できたてホヤホヤ。

そして全ての感情はあなたへの特別なコミュニケーション。

だからこそ、恐れや不安も手放しちゃいけない。

まずメッセージを汲み取り、そこから私はシフトするという表現を使う。

シフトする…というのは、あたかも「くるり」と踵を返して反対方向へ歩き始めるように聞こえるかもしれないけれど、ここでいうシフトする…は、視点を変える感じ。

この「シフトする」プロセスが、自己受容レベルもアップしてくれるんだよ！！

では、どうやってシフトするか？

メッセージの受け取り方はまたいつか書くとして、前者のエネルギーが多い時は、後者が作られる時に紐づいているので、前者をクリアしていくことが前提で「シフト」する話すけれど、

後者が作られる時、恐れや不安は、私たちが恐れや不安の源を自分たちの外に見ている時に生まれる。

例えば、病原体が怖い！と言う時、それは自分の外にあって、中に入られたら「ヤバい！」と恐れてる。

「あの人もあの人も、あの人も、実はその病原体を持ってるかもしれない！」と不安な時も、あの人たちはあなたの外にあると捉えてる。

いかがでしょうか？

やってみましょう。

今あなたが一番恐れてるものを目の前に持ってきましょう。

個人でも、最悪のシナリオでも、病気でも、事象でも、何でも構いません。

それを目の前に持ってきて、しばし、じっと見つめてみる。

例えばそれが個人、誰かだった場合、その人を見て「あぁ、私もこの人みたいなところあるわ」と思えますか？

それとも「絶対ありえない！理解できないわ、その神経」と思う？

ここにヒミツがある。

あなたの現実は、あなたのエネルギーを映し出してる鏡。

ということは、あなたに認識できるもの全て「あなた自身のカケラ」だということ。

だから、腹黒すぎて怖いアイツも、危なすぎて逃げたくなるアレも、こんなことにだけはなりたくない恐怖のシナリオも、

全部全部、自分の中にある「何か」が、外側に「そう」見えてる。
あなたに「そう」見えてる。

この意識を持つこと、めちゃくちゃキーポイント。

まず自己受容がアップする。

コンシャスネスは全てを含むので善悪、白黒、甲乙無し。

あなたに認識できるものは、あなたの内に既にあるから。

だから、腹黒すぎて怖いアイツも、危なすぎて逃げたくなるアレも、こんなことにだけはなりたくない恐怖のシナリオも、全てあなたのカケラ。

…とかいうと、自己受容なんて意識を1ミリも持っていなかった10年前の私は、

「私、あんな卑劣な真似しません！」
「私、あんなに下品なことしません！」

と言っていた。

これはね、自己受容レベルが低い時に誰もが吐くセリフなのだ。

今のあなたが本当に「アイツ」や「アレ」や、その「シナリオ」みたいなことを、やってるかやっていないか？ではなく、

「私、あんな卑劣な真似しません！」
「私、あんなに下品なことしません！」

​↑の反応が出ることが自己受容レベルの低さを表してて、それが恐れと不安をエンドレスに作り出してますよーということ。

だから自己受容アップはワンネスへつながる。

こうやって全て自分のカケラである、自分の内にあるエネルギーなのだと認識できると、被害者意識がどんどん薄まっていく。

腹黒すぎて怖いアイツも、危なすぎて逃げたくなるアレも、こんなことにだけはなりたくない恐怖のシナリオも、

自分の外にある内は、「自分の力ではどうしようもできない」と、モンスター化させてしまってるから、怖いし不安。

全て「自分のカケラ」である、そう認識し始めた時、あなたも宇宙の共創造者（コクリエイター）になってる。

自分のカケラなら、自分のエネルギー次第だもの。

そしてラストポイント、自分の内にあると認識しようとする…のではなく、前者のエネルギー（古く重たい所謂過去の感情のエネルギーや思念）をクリアしていくと、ある時、そう認識し始める自分がいる。

↑これについては、こちらのポスト「全てをシンプルに捉えてみると見えてくる、あなたのやりたいことへの最短距離」にも書いてます。

自分を受け入れていない時、他人を受け入れることはできない。

それは、相手も自分のカケラ（Fragment）を持っているから。

ところが、恋愛で上手くいかない時に、↑だと気づく人は少ない。

自己受容はいろいろなところに影響を及ぼすけれど、今回は恋愛、パートナーシップという観点で書いてみる。

​因みに、自己受容は0か100か？というものではなく、ここまでは「この程度の自己受容でも何とかなったけど」という感じで、筋肉同様鍛えるものだと私は捉えてる。

恋愛やパートナーシップで幸せになりたいのに上手くいかない時は、自己受容ができていない時。

もちろん、自己受容ができている場合も上手くいかなくなることがある。

そんな場合自己受容ができていると、自分のための選択だという意識が明確にあるし、シフトするのも早い。

​それは自己受容ができてる人ほどレジリエンスがあるから。

私が一緒に仕事をさせて頂くクライアントさんたちも、ほぼ皆、人間関係で悩んでる。

人間関係をとことん拗らせてきた私に偉そうなことは言えないけども、「拗らせてきた」からこそ言えること、わかることが「あるんだなぁ」と、クライアントさんに感謝される度に自分でも新鮮に驚く今日この頃。

そして今、こんなテーマでこの記事を書いてる！

10年前の私なら有り得なかったな。

誰であれ、相手というのは自分のカケラ、つまりクライアントさんも私のカケラ、いつかの自分。

過去も未来も、前世も来世も全てパラレル…という感覚がしっくりくる私。

だからかな、気づきを得る度に「ああ！これ、あの時の自分に伝えたい！」ってよく思うもの。

人間関係の悩みの中で、夫婦間で相手のパートナーとセックスするのが嫌なのだと悩む人も結構多い。

これもケースバイケースで一概に答えは無い。

けれど、これが「問題だ」と認識しているなら、間違いないことは一つあって、それはやっぱり、自分を受け入れられていないから。

例えば、性的なトラウマがクリアしていないとそう出る場合もあるけれど、性的トラウマも様々で、身近な家族の一員から受けた人、知り合い、見知らぬ人、女性なら父親の離婚や不倫も含め素行がよろしくなかったり、最初の性体験とか、周りの人たちのストーリーも含め、千差万別。

それに…現代は特に、映画やテレビ、雑誌も含めて、若いうちから性的なプレッシャーというのがあるのも事実で、これも性的なトラウマとしてバリアを作る。

それらも自己受容にダメージを与える。

他にも、単に相手とはそういう関係を超越してしまったとという場合もある。

そんな場合も、それで二人共OK！ハッピー！なら問題は無いけれど、「問題だ」と感じているなら、どちらかに何らかの不満があるわけで、

それが性生活を充実させることで解決するのか、そうじゃないのか、とにかく色々あるし、これ以外にも色々なケースがあるけれど、いずれにせよ、これは、

「自分のことを受け入れられていない」

これに尽きる。

関係が深まる前の悩みもある。

離婚経験のあるシングルのクライアントさんは、素敵だなぁと感じる人に出会ったけれど、まだデートもしてないのにあれこれ考え過ぎて、耳から煙がモクモクと吹き出してて、身体にも症状が出始めていた。

これは「恋煩い」みたいな軽い話じゃない。

これも、「自分のことを受け入れられていない」ことから始まってる。

相手や、周りの人間、テレビや雑誌から漂うエネルギーも微妙に察知してしまって「何かしなきゃ」的に追い詰められてる。（自分の妄想に。）

こんな時、「自分のことを受け入れられている」と行動が起こせる。

行動とは、「じゃ、お茶でも誘ってみようかな」とか、ちょっと気になるけど「そこまでじゃない」と判断してシフトするのか。

自己受容ができてる→行動に移せる→何がしかの結果が出る→悩み続けない。

とにかく、始まる前から悩まなくなる。

自己受容ができてる＝自分を大切にしてる＝自分が欲するものを与えるための行動がスッとできる人ということだから。

なぜ躊躇せずスッと行動に移せるか？

それは傷つくことを恐れていないから。

恐れてるんだけど、自分のことを受け入れられるキャパがあるので「傷ついても大丈夫」なのだ。

まーてる先生同様、最近知ったよしりん先生も、ここで「人間関係に悩む人はガンになる」と話してて、

これまで色んな症状を持った人たちとセッションして、それらも紐といてくと、やっぱり発端は自分との関係になったから、これには何度も何度も頷いてしまった。

中でもガンはある意味、いろんな症状の最終結果な気がする。

症状が深刻な場合など、本気で改善を図りたい時、まーてる先生やよしりん先生みたいな視点も持った歯科医と外科医の他に、私なら栄養士とエネルギーヒーラーにも同時に会いにいく。

エネルギーヒーリングはもつれた糸を解くようなプロセス。

メタトロンも素晴らしいし、私も2015年に試したけれど、そこで見つかったエネルギーを栄養学や医学に活かしてバランスを整えても、「そうか！」とすぐにシフトできる人というのは少ない。

人間だもの。

10年前、20年前、過去世からのも含めて、感情のエネルギーをクリアにできるのはエネルギーワークだけだと思う。